纯黑的环境中，在框鼓、喉唱和尺八伴乐下，感受身心从恐惧到宁静

一丝光亮也没有的黑房间里，对很多人来说都很可怕，从儿时起，我们就有怕黑的天性。不过最近香港著名心性治疗师素黑连同她的朋友李耀诚、陈伟光，以框鼓、喉唱和尺八三种乐器伴乐，在香港的独立艺术空间“艺鹄”给予了全场30人两小时的黑暗宁静。作为心性治疗师，素黑一直提倡大家去感受“黑”的能量，一起来看看信息时报对素黑的专访。

信息时报：全黑是一种有心理治疗作用的心灵体验吗？

素黑：不是心理治疗。这是一场音乐会，在城市生活的人，身体很容易处于不平衡的状态，如果没有舒缓的办法是很容易生病的，而艺术和运动是最有效的舒缓方法。好象这次的演出，是半静态半动态的结合，静态的是表演本身，而动态是你可以在全黑的环境里放松，伴随着音乐打拍子，手舞足动，寻找内在的声音。

信息时报：你是怎么发现黑的力量的？在对黑的体验中，你有什么变化？

素黑：黑，是一种力量和特别的体验。许多人不知道，人体内有些荷尔蒙是要在全黑的状态下才可以释放。光会影响脑下垂体在晚上的运作，所以在有光线的环境下睡觉的质量是不及在全黑环境里的。对我来说，黑是深不可测，黑是无穷的能量。其实很少机会可以在全黑的环境里，毕竟开电脑、开电器都有光源带入，所以我也很难得有这样的全黑的环境经验。即使在没灯的地方，在城市环境下也会有不同的光源干扰你。

信息时报：黑一般会给人恐惧的感觉，如何做到从恐惧到安宁的变化？

素黑：人最原始的情绪和压力源于恐惧，回归黑暗是平衡恐惧和平安的有效方式。

信息时报：对黑比较陌生的人，比如普通的参与者，是否能很好的进入你所说的状态？

素黑：每个人的状态都不一样，我很难说。之前活动中有一个女孩，一开始是恐惧，其后便很放松，总的来说，学习走进黑暗里，或者让黑暗进入体内，跟自己融为一体，在全黑里放松身体，赤裸感官，感受身心变得纤细敏感的奇妙体验，是可以让你找回宁静的。

信息时报：你说，没有人能停止一切思想，我们追求的不是停止思想，而是平稳思想，集中意念，不被思绪干扰情绪，找到属于自己的内在节奏(tempo)和韵律(rhythm)。这和今晚的演出的关系是如何的？

素黑：其实这个世界本身就是由声音组成。所谓的宇宙，量子物理学的解释也是与声音有关。世界爆炸时产生了声音。而在黑暗里观音，声音的力量会更加清晰，而更重要是观心。

记者体验：参与了这次特殊而有趣的演出，在全黑的环境，连录音机微小的光都仔细遮掩。而参与者对于黑暗的感受各异，尺八的萧刹，喉唱的回旋都直入人心，而当演出结束恢复灯光，参与者的动作各异，有坐禅有抱肩，黑暗自有一世界。