“干整整五天，睡整整两天！”、“我想大哭一场！”、“赶快给我放一个月假吧！”日前上千名忙碌的上海白领在淮海路街头参与了一场办公室减压活动。

对于此次白领宣泄工作压力的活动，华师大心理学博士 张磊 说，由不良工作习惯和作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在上海白领中非常普遍。她建议白领在工作中做适当的短休息来调整，比如可以做一些简单的瑜伽放松动作，来自我减压。

白领：吐露“秘密”排解压力

在国贸一家外企公司上班的刘小姐是这个网站的超级 粉 丝，每天晚上，她都会习惯性地登录，查看一下最新的“秘密帖”。“在北京 七八年来，遇到很多事，没法和家人或朋友说的，也不愿去心理诊所。”在她的眼里，很多帖子所吐露的秘密都似曾相见，大家很能找到共同点。“在网站上匿名发出来，没人知道究竟是谁，说出来也轻松多了。”

不少发帖者报以同样的心情，一则帖子写道“秘密太多，有时感觉很累，一个人的时候心会很难受。”

作用：网友意见指导生活

除了舒缓压力，更多人希望借发帖请网友给自己出主意，做决定。“我是婚中人，自己可以养活自己和孩子，所谓的lg(老公)已有5年没给家用，在这5年间，为支持lg做事业拿出20多万米(元)给他做生意，可他不但生意砸了，还在外面泡以前的同学/以前的同事(已离婚)，现在钱花完了，又要拿钱去做生意，我不给，他就翻脸，这种lg还能要吗？要请给笑脸，不要给哭脸。”不少网友看后，以笑脸图案和哭脸图案表明态度，结果给哭脸图案的24人，笑脸的没有，说明都认为她应该离开现在的老公。

“不能跟外人说的事，做决定前听听网友的意见对自己有帮助。”刘小姐说，但她觉得这种用“笑脸”和“哭脸”表明态度的方式太简单，如果网友能多发表点意见就更好了。

[1] [2] 下一页