年终，大家辛苦了一年，你的身体是否感觉到了疲劳了呢？在春节即将来临之季，最好自己做个总结，把这一年的生活好好梳理一下，甩掉那些不健康的生活方式，摆脱烦躁不安的心情，用轻松的心态迎接新的一年！

你是不是有点羡慕那个年薪20万的同学？人家辛苦一年可以给自己买部车，你辛苦一年也只是勉强养家糊口。一到年底聘任的动荡期，你的心就开始动荡了。好工作，更适合的工作，收入高的工作，寻寻觅觅中。

个案：

没有加薪，没有升职，没有起色，跳槽的欲望年底酝酿，年初执行。你一定在想：哼哼，拿了“红包”就走人！所以这个时候要瞄着新机会，同学朋友都在张开手臂呼唤你，他们的老板需要人，他们的待遇比你好。可以仔细考量一下，确定你可以去还是不去？好不容易有一个“咸鱼翻身”的可能，错过岂不可惜？所以，开始重新制作简历，打探跳槽目标的信息。一边完成手边的工作，一边已经身在曹营心在汉。

编辑点评：

城市中，跳槽最为频繁的年龄段在25~30岁之间，他们大多数未婚，掌握着一定的专业技术，不怕失业，处于人生追求的上升阶段，有2~3年的工作经验，向往更好的职位和薪水。

从观念上来说，先就业后择业成为频繁跳槽的心理基础，而真正的驱动力在于他们实现自我价值的最大化，变换生活方式，调整工作空间等想法。频频跳槽总给人造成“神龙见首不见尾”的感觉，看上去颇为潇洒，实则需要很强的心理承受能力，对于每一次择业都是一场赌博，要“输”得起。

加班狂不加班会死人？

12小时“出卖”给工作，之后还要不断地给自己增加任务。加班狂大有人在。据最新的调查资料显示，北京居民的平均工作时间现在为7小时52分，已经比很多年前多了几十分钟了，如果加班狂人多了，这个工作时间量会进一步提上去。

个案：

别人都在抱怨工作太多，已经无法承受的时候，他还在不断地欣然接受任务。最后一个离开办公室，写完所有的总结，又把明年的计划改了又改，把同事做不完的工作揽来自己做。在年底精力极度被耗尽的时候，这样的人不是没有，他们看上去精力充沛，一幅雄心勃勃的样子，什么时候都在“战斗”状态，在身边就像颗“定时炸弹”，随时会引爆同事们“嫉羡”的火药库。哪来的那么多精神？不加班你会死啊！

长期在电脑前工作，不得“电脑综合症”才怪呢！长期只知道卖命工作，生活简单枯燥，不觉得无趣才怪呢！长期淡漠家人朋友，节日里你不孤独地想要发疯才怪呢？

编辑点评：

加班狂对于自己的关照有些过于少了。不论时间多么紧张，一定要学会劳逸结合，学会管理时间。工作应该在有序中进行，照顾好自己，不要通过疯狂加班发泄内心的积愤，或者自虐般的劳累令自己麻木。面对一整年的计划，或者最后几天的奋战，都应该充分运用时间管理艺术，安排好工作，完成任务之后，你理应立即得到休整。

编辑点评：

加班狂对于自己的关照有些过于少了。不论时间多么紧张，一定要学会劳逸结合，学会管理时间。工作应该在有序中进行，照顾好自己，不要通过疯狂加班发泄内心的积愤，或者自虐般的劳累令自己麻木。面对一整年的计划，或者最后几天的奋战，都应该充分运用时间管理艺术，安排好工作，完成任务之后，你理应立即得到休整。