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| 白领职场压力 减你没商量 |
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作者：佚名 文章来源：华康馨予 更新时间：2007-12-14 |
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解职场重压，已迫在眉睫。如何保持积极轻松的心态迎接朝九晚五的挑战？不同的白领也有着不同的减压策略，但不管怎么样，大家都是想要把职场压力降到最低限度。
健身房：倡导积极健康的生活方式
“没有什么特别的，就是倡导一种健康、积极的生活方式。为大家提供一个氛围，作为调整和放松的环境，让大家把健身当作生活的一部分。”在接受采访时，马华大众健康推广有限公司推广部经理刘文如是说。“健身时，可以暂时忘却工作上的烦恼，因为大家来此的目的比较单纯，没有人互相打听各自的职业，探讨最多的也只是健身效果和健身心得”。其实对于健身减压的白领来说，重要的并不是在某段时间内工作的压力减轻了多少，而是通过健身提高了身体的抗压能力。青鸟健身体能专业培训导师宋这样描述健身减压的功效。“如果是团队一起来做运动，不但会增加团队的沟通和凝聚力，在强健体魄的同时，大家的工作效率就会提高，人际关系也会好转，同事、上下级之间也会更加融洽”。
作为一个私人教练，宋特别提到了一个在投资公司工作的30岁会员李先生，他刚来时精神状态很差，他去医院做B
超时，医生竟然没有找到他的肝，因为他的脂肪肝很重。于是，医生说他的身体已经出现了严重的问题，但并没要求他住院，而是建议他锻炼身体。
锻炼两周后，李先生自我感觉身体有了好转，于是坚持了一个月，去医院检查，他居然发现自己的肝竟然又“出来”
了，身体好了，心情自然也就好了，对生活就有了更多的希望和追求。
目前通过健身减压的白领，办公室工作人员、公司管理人员占到了60%以上，此外就是从事金融、IT和贸易的人。他们的年龄基本在25岁-50岁之间，主要集中在30-35岁。
SPA馆：给你自信
SPA馆百合春天的理念很简单，就是“给你自信去面对工作和生活”，这里针对白领减压的方式虽然只是通过泡澡、全身美白去角质、身体油压等简单的几个步骤，但效果很明显。“当你整个人都泡在水中的时候，就会感到全身心放松，很容易达到一个平衡的状态。我们的很多会员出去后，大家都夸她漂亮，精神。每天被赞美包围着，做事就会很有效率。”美容顾问孙小姐这样说道。
酒吧：寻找一份心灵的净土
后海是在北京很多人都喜欢去的地方，不仅仅是因那里有风格各异的酒吧和小店，坐在湖边望着水面，人的心情总是非常平静。酒吧服务生告诉记者，每天到他们那里喝茶聊天的人很多，特别是周末的时候，有的人一呆就上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页 |
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