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职场减压八把金钥匙
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白领职场压力 减你没商量

作者:佚名  文章来源:华康馨予    更新时间:2007-12-14

工作压力递增、都市节奏太快,不是白领不小心,而是职场压力太大。有数据显示,中国约有70%的白领处于亚健康状态。而时下风行的各类减压方式,更是令身心俱疲的白领们深感迷茫.

1993年3月9日,上海大众汽车有限公司总经理方宏跳楼身亡;2003年6月23日,温州市浙江东方集团副总经理朱永龙因长期精神抑郁自杀身亡;同年8月4日凌晨,韩国现代集团董事长郑梦宪跳楼归去;2005年4月8日晚,54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈(JanMalm)由于心脏骤停在京突然辞世????

伴随这些精英的离世,职场压力像块冰冷的石头一样横在人们心间。英国著名心理学家贝佛利曾说过:“过度疲劳的人是在追求死亡”。如果在Google上输入“白领减压”四个字,共得到36100项与之相关的结果。而每年中国有近 45%的人觉得压力较大,有21%的人觉得很大,有3%的人觉得压力极大,濒临崩溃。

 “有时老板规定三天完成的工作,我总是以最快的速度完成。因为我所在的公司,大家做事的效率都很高。如果你做得比别人慢,你的位置就不保,经过两年的努力工作,才得到了部门主管的职位,岂能给后来者可乘之机,所以我必须更努力。”5月30日下午,北京朝阳区CBD附近的KFC内,某跨国公司北京分部行政主管张女士这样对记者说道。眼前的张女士完全没有人们想象中白领女性的光鲜骄人,相反,她看上去甚至有些萎靡。“对于我来说,在这里和你聊天,已经是很奢侈的休息了。”她笑了笑,但目光极其落寞。“我总是在加班,有时要到很晚,基本上每天如此,连周末也不例外。几乎就没有休息的时间,因为我不

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