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| 贝卡心理咨询体系的特色和理念 |
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作者：佚名 文章来源：本站原创 更新时间：2007-10-16 |
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咨询特色
贝卡（BECA）咨询与其他心理咨询相比有其独特之处
1．它是将行为-认知-心理分析三大方法整合的咨询方法体系，而不是通常人所采用的折中的、随意的咨询方法组合
2．它有相当标准化的、程序化的心理咨询流程，克服了心理咨询工作中的随意性和主观性，便于普通咨询师掌握和应用
3．它是以现代心理学研究成果为基础而建立的，区别于一些通过个人经验总结和哲学反思而建立的心理治疗方法
4．它是不仅是一个心理咨询体系，而且是一个咨询治疗方法，不仅是咨询治疗技术，更是一种咨询实践工作指南。
咨询理念
1．注重现在，从现在开始。不要沉湎于对过去的回忆之中，过去已经没有意义，不要沉湎于对未来的恐惧或幻想之中，如果不行动就无法创造更好一些的未来。
2．强调求助者的责任和选择的权利
3．鼓励求助者带着某种好奇心，来尝试或探索新的行为和思维方式
4．只有行为才能改变现状
5．从最糟糕的状况做起
6．自我监控是改变的重要促进力
7．改变行为方式就是改变性格和就是重塑自我。
8．行为改变和疾病的忍耐：鼓励求助者尝试一些有效的行为，发现问题是可以解决的
9．认知改变：鼓励求助者尝试从另外的角度来思考和看待问题
10．自我重建：鼓励求助者重新塑造自我概念，从而为真正解决问题建立联系
11．灵活和适应性是心理健康的重要素质。
12．强调指导性的帮助，注重咨询师的主动性，符合中国人对咨询的期望。
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