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汶川地震后心理自救互救宣传手册:居丧者的干预

作者:北大精研所  文章来源:北京大学精神卫生研究所    更新时间:2008-05-20

 

三、丧失亲人后的心理反应

1. 休克期:可能会出现情感麻木,甚至出现否认丧失亲人的事实;

2. 埋怨:有些人会自责,后悔自己没有救出亲人,有些人会愤怒,对灾难造成的亲人丧失感到非常生气;

3.抑郁期:有些人会出现情绪低落,不愿意见人,特别是丧失了孩子的家长不愿意看到与自己孩子同龄的儿童;有些人什么都不想干,对什么都没有兴趣,夜间有噩梦,失眠等。

4.恢复期:不再做噩梦, 开始适应新生活。

四、居丧干预的原则

1.个体化原则,针对“此时此地此人”,从居丧者的独特立场出发认识问题;

2.现实的态度,治疗者无回天之力,但我们存在的本身就是对居丧者的一种给予和帮助;

3. 治疗者自己会有无能为力的感觉,但是不要使它影响治疗。

4. 学会处理居丧者指向自己的强烈情感爆发和愤怒,要知道这只不过是居丧者的愤怒甚至是对灾难敌意情绪的转移。

5. 促进居丧者以健康的方法解决悲哀。回避借酒浇愁、暴力发泄和自杀等不健康的行为。

6. 随时让居丧者看到生活中的期望,痛苦终将减弱,生活将富于新的意义。

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