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汶川地震后心理自救互救宣传手册:儿童心理应激反应的预防与处理

作者:北大精研所  文章来源:北京大学精神卫生研究所    更新时间:2008-05-20

本次地震发生在下午上课时间,不少学校遭遇到了重大破坏,不少家庭丧失了自己的孩子。还有很多孩子受伤,在所有灾区的人正在经历了重大心理创伤时,请千万留意一下身边的儿童,因为他们和成年人一样,也正在经历这场前所未有的心理创伤。

1、为什么受灾儿童需要特殊关注? 

地震会使人们产生焦虑、愤怒等应激反应。儿童比成人更为脆弱,除了需要应对外伤、饥饿、寒冷等他们不熟悉的情况外,儿童同样会经历心理上的创伤。因此,此时更需要关注儿童的反应,及时地保护儿童。

2、需要留意孩子的哪些反应?

(1)情绪反应:

感到恐惧、害怕,有的会哭泣,有紧张、担忧、迷茫、无助的表情;

有的逃生出来的孩子会因为同学老师的伤亡产生自责;

警觉性增高,如难以入睡、浅睡多梦易惊醒;

头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等,这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。

(2)行为反应:

发脾气、攻击行为;过于害怕离开父母或亲人,怕独处;有些长大的孩子又变小了,出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为;有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。

3、哪些孩子在灾害中更容易受到心理伤害?

在地震中身体受伤的儿童;以往遭受过灾难或创伤事件的儿童;女童;患躯体疾病、残疾的儿童,包括智力障碍儿童;或者以前曾经有过情绪、行为问题的儿童;有精神疾病家族史的儿童。

4、保护受灾儿童简单口诀:

先医疗,救生命;保温暖,供饮食;

睡好觉、防丢失;防疫病,手勤洗;

找玩具,讲故事;莫惊恐,多解释;

鼓信心,要重视;指导下,看电视。

心烦躁,情绪低;找医生,健心理。

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