压力太大拼命吃，白领患上“贪食症”— 昭良心理

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压力太大拼命吃，白领患上“贪食症”

作者：佚名文章来源：中广网更新时间：2007-12-19

何小姐是一家外企的职员，今年26岁。最近，她即将升迁至部门经理的职位，因此工作压力更大了。为了排解压力，晚上下班后，她就走进超市，买一大堆零食回家，大吃特吃。薯片、牛肉干、膨化饼干、鱼片、果冻……只要是好吃又不容易饱的食物，都被何小姐吃下肚。

何小姐说，“吃的时候很享受，工作上的烦恼都没有了，上班时紧绷着的神经能够得到放松，感觉整个人都很轻松。”“但是，东西吃下去之后，我又有种负罪感，怕变胖。”于是，何小姐就吃下大量泻药，一直腹泻到无东西可泻为止。

心理专家说，这种症状属于心理障碍，何小姐的案例为进食障碍的一种——“贪食症”。人们因为工作、学习、生活等各方面的压力，会去寻求一些减压的办法，但是这种贪食的行为会给身体带来负担，在短暂的享受过后，同样会面对现实的压力。

同时，专家建议体育锻炼是一种很好的减压办法，能缓解脑力疲劳，有条件的话，也可以选择外出旅游的办法来放松减压。