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| 职场：年轻白领背负压力之累 |
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作者：张焰 文章来源：本站原创 更新时间：2007-12-06 |
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| 前段时间某知名企业一年轻员工因连续加班引发病变去世的消息引起了公众的普遍关注。由于职场竞争激烈，工作节奏加快，加班对于许多职员来说都成了家常便饭。如何避免过度劳累给自己带来的伤害，是很多身处职场的人需要特别注意的问题。日前记者采访了几名身在职场的“加班族”，他们的生活状态颇具代表性。
案例
刘小姐，28岁，新闻工作者
“过劳死”危险信号全具备
刘小姐是一名已入行三年的电视台记者。工作性质决定了她的大部分时间都不能自己控制。采访活动现场，或是遇到突发的新闻事件，忙到凌晨是家常便饭。
刘小姐工作的电视台实行末位淘汰制，每月完成工作量最少的人会被记录在案，连续三个月最后一名就得“开路走人”。为了保住自己的饭碗，刘小姐说自己每天都要绞尽脑汁地找新闻线索，有时连续几天跑回来的稿子都被毙掉，整个人就会陷入郁闷烦躁的状态。
上大学时，刘小姐非常喜欢打网球，但是现在，网球拍已经放在角落里很久了，也没有时间去健身。如今她明显觉得自己体力大不如前，每天的睡眠都不好，还大把大把地掉头发，偶尔爬几步楼梯就开始眼冒金星。一次刘小姐把网上的“过劳死”10大危险信号和自己对照了一下，结果吃惊地发现自己几乎一样不落地全部具备。
专家分析-张焰
新闻工作者已被列入最易得“过劳死”的三大职业之一，他们的生活极不规律，加上精神压力过大，有些人会出现头晕、目眩、睡眠障碍等一系列症状反应。美国科学家研究发现，人体免疫力的产生主要是在夜间睡眠时，缺少睡眠将影响人体的免疫力，从而使人容易生病。当你的身体发生这些不健康的警号，就是在提醒你：应当调整自己的生活方式，放松身心、强迫休息。
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