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白领减压工作坊,关注你的心理健康

作者:孟沛欣  文章来源:中国艺术心理网    更新时间:2007-12-06

 

女士,某企业高级管理者,事业上勤奋努力,业绩颇佳;家庭生活中,孩子学业中上,品行端良,丈夫亦是岗位中坚,处于蒸蒸日上的阶段。但最近,女士经常出现头晕、失眠、心慌、易疲劳的症状,于是开始担忧自己的身体是否出了问题。在家休养期间,女士发现生活在不知不觉中已发生了变化。丈夫回到家经常沉默不语,低头看报,她试着沟通,也没有什么太好的回馈,孩子放学回家后就把门反锁,拒绝与母亲交谈学习方面的事。女士感到与家人的心被隔绝,那种不被需要的感觉让她很恐慌。重返单位后更加拼命工作,认为自己的价值只有在工作中才得到充分的体现。 可是回家后无能感加之工作的烦累,她内心深处的孤独油然而生,似乎一切都毫无意义。这样的过程反复几次之后,女士感到奋斗失去了目标,工作倦怠,经常感到委屈,想哭又哭不出来。

在高节奏的现代生活中,传统的妻子角色,被充斥了更多的社会角色,于是,本来生理上不占优势的女性,承担着来自社会、家庭及个人成长的压力,这样的压力如果长期得不到释放,必然使身心处于不健康状态。健康心理学认为,长期处于压力之下,身体内部系统就会遭到破坏,以各种身体上的症状体现出来,如拒绝识别和处理这些信号,全身心就

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