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| 专家解析自卑的心理原因 |
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作者：佚名 文章来源：网站转载 更新时间：2007-12-20 |
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长期被自卑情绪笼罩的人，不仅身心健康会受到影响，而且还会给自己的行为设置消极的心理障碍。一般来讲他们的抱负水平都极低，缺乏进取心，自己堵塞自己的成功之路。而这又会反过来加重自己的自卑心理，造成恶性循环。此外，自卑心理还会严重阻碍人格的发展，使人们看不到自己的长处，忽略自己尚未发掘的潜能，变得敏感多疑，虚假掩饰，最后成为一个精神委琐、意志消沉、不思进取、缺乏理想与追求的人。
自卑产生的诱发原因有：
1． 失败和挫折的积累。
人们在学习、工作、事业、恋爱、婚姻以及人际交往中，都有可能遭受挫折和失败。但如果不能正确对待它，将失败的原因归之于自己能力和性格的缺陷，归之于个人命运不济，将会极大地打击其积极性，降低其自信心，因而灰心丧气，意志消沉，导致自卑。事实上，任何人在学习、工作和生活中都不可能一帆风顺，挫折与失败总是在所难免，关键是要从失败中吸取经验教训，增强耐挫力。
2． 他人长期过低的评价。
家庭不正确的教养态度，批评、指责过多、过重，甚至羞辱、谩骂，如动辄就骂孩子"太笨"、"没出息"等；教师对成绩不好的学生忽视、轻视，视之为"不可雕"之"朽木"；社会对个别差异的刻板印象，都会增加一些人的心理压力，加深他们"不如人"的自卑心理。自卑者在获得他人对自己的评价信息上往往是片面的，他们往往或者只接受到了少部分人的评价，或者只接受了某些人对某个方面的评价，从而使来自他人的评价信息失真，造成自我评价的扭曲，并进而在这种扭曲的评价上产生自卑。有意识地全面收集别人对自己的评价是克服这类自卑的有效方法。
3． 生活、身体条件欠缺。
家庭条件不如人，政治地位不高，经济负担过重，家庭破裂，以及自身生理缺陷，如孱弱多病、长相不美、身体不佳或某种身体残疾等，使他们总觉得低人一等，在人前抬不起头来，造成极大的心理负担，构成他们自卑心理产生的诱发原因。其实，缺陷不可悲，可悲的是对缺陷的过分自我关注、自我贬低、自认"残废"。张海迪、海伦·埃里克森，曾以"体格最健美的姑娘"称号从中学毕业。毕业当年在一次跳水事故中，因重伤造成高位截瘫，脖子以下肢体都失去了知觉。从"最健上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页 |
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