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| 家长教育青春期孩子的艺术 |
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作者：佚名 文章来源：网站转载 更新时间：2007-11-21 |
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| 掩饰愤怒的情绪是无益的，父母们可以学会如何不带破坏性地表达愤怒。这种表达可以让父母舒缓情绪，让孩子认清事实，同时又不给双方造成伤害。在表达愤怒的时候，我们要有意识地注意避免让孩子产生怨恨和报复的心理。我们只想传达自己的想法，然后让愤怒的风暴平息。
在面对压力的时候，我们应该承认以下事实：
l、我们必须承认，处于青春期的孩子经常会惹恼我们，激怒我们，这是自然而然的事。
2、我们有权利感觉愤怒，而不必为此感到内疚、抱歉和羞愧。
3、我们也有权利在一定程度上表达自己的愤怒。但是，不论我们有多么生气，也不能对孩子进行人身攻击或人格侮辱。
另外还有一些处理愤怒情绪的具体方法。在任何发怒的情况下，第一步要做的，是清楚地向孩子描述他所做的事情是如何影响我们的情绪的，其他的就什么也不要说。
15岁的盖瑞用叉子叮叮当当地敲着盘子，他的妈妈说，“这个噪音让我很不舒服。”盖瑞悻悻地又敲了几下，便停止了。这一处理方式是非常有效的，因为妈妈并没有告诉盖瑞该怎么做。她讲清楚了她的不舒服，然后理所当然地认为盖瑞应该有所反应。将这一处理方式与我们常见的做法作一比较：
“你有毛病吗？你难道找不到更好的事情来做吗？你就不能安安静静地坐着？你一定要让我头疼是不是？请你赶快停下来！”
应该指出的是，孩子是不会马上就听大人的话的。他会把他被谴责的行为再继续一会儿，他需要时间来证明，这是按照他自己的意思来停止的。以下的例子就是一个说明。
星期天的早上，14岁的吉迪恩在家外面打篮球。拍打篮球的声音弄醒了他的爸爸，他爸爸说道：“我想睡到10点钟再起床。你吵醒我了。”“对不起。”吉迪恩回答道。接着，他又继续拍了两下篮球才离开。爸爸意识到，吉迪恩多拍那两下球是一种挽回面子的举动。吉迪恩是在向他自己证明，他是自己想停止的，而不是因为爸爸的命令。
如果孩子执意不停下来怎么办？如果我们进行简短的抗议，拉长了脸，却仍然没有效果的话，那我们可以更为大声更为有力地说：
“太让我生气了！”
“太过分了！”
“这让我很恼火!"
“这让我非常气愤!"
说这些话或多或少有助于舒缓我们的紧张情绪，同时也可以警告孩子，我们到了忍耐的极限。通常，这些表达愤怒的话语已经足够达到我们的预期效果。
突然的愤怒
如果我们已经忍无可忍了怎么办？如果我们突然怒火中烧，马上就要爆发出来怎么办？在这种情况下：
描述你看见的事情。
说明你的愤怒。
说明应该做什么事情。
不要攻击对方。
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