赢在高考心理指导系列课程
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《赢在高考》心理指导系列课程（光盘版）
每年高考都在上演同样的故事，而我们故事的主人公似乎难逃宿命：
被学校和家长寄予厚望的尖子生高考发挥失常，与理想学校失之交臂；
渴望提高成绩的莘莘学子竭尽全力努力学习，考试成绩取没有长进；
离高考越来越近，学习效率却不断下降，学习效果越来越差；
面对考试无法放松心情，出现失眠、焦虑、紧张，考试发挥失常；
在紧张的高考复习时刻，与父母或同学关系紧张，影响高考复习；
在最不该发生恋爱的高三，却情不自禁地爱上他人，学习成绩直线下滑；
学习基础差就自暴自弃、在学习混日子，违反校规校纪……
《赢在高考》心理指导系列课程，围绕高考复习和考试的中出现的上述种种心理问题，从学生、教师和家长的角度探讨并介绍各阶段心理指导的解决方案和科学建议，通过课程的学习，将协助学校提高教育教学质量，搞好高考复习备考教育教学工作，提升教师教学效率和学生高考复习水平，做好复习考试的心理调节工作，维护学生心理健康。《赢在高考》系列课程包括全套九张光盘。
主讲专家是全国著名三大高考心理演讲专家之一、北京师范大学心理咨询与心理测评博士郭召良教授。“赢在高考”系列讲座是他多年高考复习与心理调节研究的结晶，已经在全国巡回演讲数百场。讲座内容包括郭博士独家研究总结的“增强自信技术”、 “考试减压技术”、“增强自信技术”“考试放松技术”、“应考心理训练技术”等内容。
附录：《赢在高考》心理指导光盘内容
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对象
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主 题
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内 容 简 介
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学生篇
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自信篇：
更加自信，更加努力
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学科基础薄弱，学习进展停滞不前，考试排名不增反退等状况严重损害学生自信。“劲可鼓不可泄”，本讲介绍增强学生自信心的一些有效方法和策略，增强学生高考复习的自信心，让学生保持高昂的斗志，争取高考成功。
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挫折篇：
拒绝失败，逆境造英雄
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高考复习过程中不仅有成功和进步，也有挫折和失败。如果不能正确地面对挫折，就不能实现最后的成功。正确面对挫折和失败，把失败面前的消极心态转变成为积极心态，是扭转乾坤的重要法门。本讲介绍消极心态转变技术，将“屡战屡败”转变成为“屡败屡战”，把“担心失败”转变为“争取成功”积极心态。
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放松篇：
快速放松，高效复习
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紧张、高强度的复习让学生精力和体能严重透支，这种局面无法长期持续下去。不少学生因为体能和精力透支而出现学习效率严重下降，乃至于罹患神经衰弱。休息是必要的，休息是为了更好的学习。快速放松是一种高效能休息方法和快速恢复体能的技术。对于高考生来说，学习快速放松是一个正确的选择。
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考前篇：
Take it easy ，放轻松些
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好的开始是成功的一半。许多学生出现考试失利主要原因是在考试之前的心理心态存在这样那样的问题：过于忧心、过于放心、过于自信等等，这些心态为考试失利埋下了失败的种子。本讲详细分析考前正确心态要求和考前心理训练方法。
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考场篇：
加法思维，超常发挥
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考试上什么都有可能发生，在这些未可知面前，动辄“完了，完了”的消极心态是考试发挥失常的主要原因。本讲将首次详细介绍把奥运会运动员竞赛心理训练方法应用到高考以取得高考竞赛心理优势的制胜心法。
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考后篇：
抓住现在，赢得未来
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一场考试的结束，其实就是另一场考试的开始。如果考生不能很快从过去的考试（不管是成功还是失败）中走出来，将严重妨碍未来考试的成功。本讲介绍考生心态焦点转移的策略方法，把考生注意力调整到准备未来的考试中去。
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教师篇
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辅导篇：
因人施教，个性辅导
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随着复习的推进，学生心理心态也会发生积极或消极的改变，教师需要塑造高考复习的良好心理氛围，对学生不同情绪状态进行有针对性地辅导，以协助学生保持良好心理状态，以提升学生复习效率和考试发挥水平。本篇将对此详细介绍具体策略和方法。
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保健篇：
轻松带班，赢得人生
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高三教师和学生一样都承受着巨大的高考压力，如何让高三教师轻松而高效的教学，是学校领导极为关注的内容。本篇将介绍减轻教师压力和心理保健的内容方法，这包括健康饮食、充足睡眠、保持锻炼、管理情绪、调整观念，平衡生活中各种角色等内容。
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家长篇
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后勤篇：
家有考生，完全后勤
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家长对于孩子高考的措施和做法会对孩子的心理产生影响，家长需要采用科学有效措施减轻孩子压力，增强孩子复习的动力和信心，而不是给孩子增加心理压力让孩子对考试产生焦虑。本篇介绍家长后勤辅导的科学方法，供学校开家长会时播放。
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